【体験口コミ】ホットヨガロイブ自由が丘を2ヶ月利用した感想

むくみや下半身の冷えの悩みをなんとかしたくてホットヨガを始めようと決心！自宅周辺の3つのホットヨガを体験した後、自由が丘駅から徒歩3分のホットヨガスタジオロイブに入会。

入会から2ヶ月経ちましたが、今までの感想を共有したいと思います。

ヨガをお探し中の方、ロイブに入会しようかなと迷っている方には参考になる情報がたくさんあります！具体的なレッスン内容、プラン内容、アメニティー情報等！入会前に目を通してみるといいと思います！

ホットヨガロイブ：入会を決めたわけ

なぜ3つの体験したホットヨガの中からロイブを選んだのか？

その理由は3つあります：

1. スタジオ、ロッカールームの清潔感
2. 受付・入り口のオシャレな雰囲気
3. スタッフの対応

清潔感についてですが、ホットヨガを選んでいる中で他スタジオも体験してみたところ、ホットヨガって汗がめちゃくちゃかきますので更衣室やスタジオ自体の臭いが目立ったりして、レッスン中に臭いが気になってて全然ヨガ自体に集中できなかったことがありました。

一方、ロイブを体験した時、同じホットヨガなのに（当然、自分も周りの人もめっちゃ汗かきます）なぜか臭いが気にならなかったです。しっかりレッスンの間でスタジオの換気と消毒をしているようです。

オシャレな雰囲気に関して言えば、自由が丘スタジオの休憩スペースに置いてあるカラフルなソファーに一目惚れ。自分の家にも欲しい！

これこれ！

最後にスタッフがとても気遣いがあり、対応が丁寧でした！余談ですけど、美女でスタイルのいいスタッフを見ると同じ女性でも好感度アップですね！

ホットヨガスタジオロイブ：月4回プランの条件に満足？

結論：条件に満足です！

自分は子育て中のママだけあって、なかなか頻繁にジムに通えません、、、

選んだロイブの自由が丘スタジオも家から電車で15分で、電車に乗らないといけないこともあり、プランはとりあえず月4回のプラン（月額費8,700円、税別）をチョイス。体験から入会した場合、3ヶ月間の継続が必須で、プラン変更も他スタジオ利用も4ヶ月目以降できるようになります。

月4回のプラン条件は以下となります：

1. 全曜日、全時間帯の全レッスンを受けられる
2. 予約は3回分のレッスンまで
3. 使い切れなかった分の翌月への繰越が不可
4. 一日に2回までレッスン受けられる
5. キャンセルはレッスン開始１時間前までOK!

ロイブの予約が取れやすい？

取りやすいです！

2ヶ月通って1回も予約が取れない問題が起きなかったし、思い付きで当日レッスンを受けようと思ってもスタジオ収容人数が多く（40人も入れる！）、レッスン1時間前にキャンセルも発生したりするので当日でも行きたいレッスンが受けられるのが魅力的です。自分も混みそうな時間帯ばっかり（平日の夜、土日祝日）に通ってたが、それでも全然予約が取れてトラブルなかったです。

ホットヨガスタジオロイブ：プログラム内容は充実？

いい意味でも悪い意味でもプログラム内容は「充実」です。

全部で５種類のカテゴリーがあって、各カテゴリーの中で更に何種類かのレッスンがあります：

1. 基本・リラックス
2. 健康
3. ダイエット・美容
4. ステップアップ
5. エクササイズ

１の方はエクササイズ量が少なく、呼吸にフォーカスして、リラックス効果が高いレッスンとなります。

５の方が文字通りエクササイズがメインで、体を動かす筋トレ系のレッスンになり、ハードシップがかなり上がります。

「いい意味で」というのは、誰でも自分の運動経験に合わせて自分のペースにマッチするようなレッスンを選べますので、ヨガの初心者も運動が苦手な人もホットヨガの経験がない方も無理なくホットヨガを始められます。

一方、「悪い意味で」というのは、レッスン種類がたくさんある分、気に入ったレッスンの頻度が低いです。例えば、個人的にカテゴリー４と５のきついレッスンをメインに受けたいのに、行きたい時間帯にカテゴリー１、２、３のレッスンが入ったりして、４と５のレッスンが自分の都合の悪い時間帯に入ったりします。もちろん、１から５まで全部バランスよくスケジュールが組まれていますが、種類があればあるほど興味のないレッスンも多くなります。

ロイブ自由が丘スタジオのアメニティーはどう？

自由が丘スタジオでは次のアメニティーが用意されています：

1. シャワー
2. ドライヤー
3. メイク落とし
4. 化粧水
5. 乳液
6. コットン
7. 綿棒
8. ティッシュ

アメニティーは全体的に不満がありません。

シャワールームは12室あるのに対し、１レッスンの最大の人数が40人ですので、当然シャワー待ちの時間が多少発生しますが、それほど不満に思ったことありません。

ドライヤーの数も足りないと経験したことありません。いつも待ち時間なく利用できてます。

化粧水と乳液については、ブランドが不明で中身が分かりませんが、1回だけ利用したことで「自分の肌に合わない」と思いました。基本的に普段利用しているお気に入りの化粧水と乳液を家から持参しています。

ホットヨガロイブの2ヶ月間の効果：痩せた？痩せない？

結論から言います、週1のホットヨガロイブに通った結果、特に何の変化がなかったです。

自分は、肩こり・冷え性・むくみという3つの悩みを持ってホットヨガに効果を期待していたのですが甘かったです（当然でしょうね）。週１だけ通ってそれ以外は普段通りの生活をしていたら、多分どんなジムでも効果ないでしょう（現実的に考えて）。

ちなみに、自分は上記のレッスンカテゴリーの中で基本的に筋トレ・ダイエット・運動効果が高い方を選んでいました。今まで受けた9回のレッスンを全部明かします（キツイ順で書きます）：

• SUMOYOGA四股ｺｱﾀﾞｲｴｯﾄ　1回（足がプルプルするぐらいキツイ！ずーっとスクワット姿勢）
• 痩せる身体を作る　1回　（全身の筋トレ。結構動く！）
• Beat Drum Diet 3.0　3回　（二の腕と背中に効くはずですが、二の腕に全く効果感じられず、腕の筋肉が疲れもしてない。スクワットしまくるのでどっちかというと、脚のトレニング）
• Sound Feel Yoga　1回（全身を動かせる）
• ダイエットヨガ　1回（ハードシップは「中」ぐらい）
• セルトル美脚ヨガ　1回（クリームで足をマッサージ。あまり動かない）
• スタンダード60　1回（前半は呼吸の時間。あまり動かない）
• リンパデトックス　1回（クリームで全身マッサージ。自宅でもできるのでわざわざスタジオでやる意味は？）

という感じです。

ホットヨガロイブ自由が丘の感想まとめ

2ヶ月通って良かったところ：

• レッスン内容はともかくとして、暑いスタジオに1時間いるだけで動かなくてもめっちゃ汗出る⇨レッスン後スッキリ！気持ちいい！
• ハードのレッスン（相撲ヨガ、痩せる身体を作る）は結構筋トレになる⇨達成感あり！
• スタジオの雰囲気がオシャレ
• スタジオ＆ロッカールームが清潔！

悪かったところ：

• 運動がほぼしないリラックスプログラムが多い（自分には向いてない）
• ロッカーサイズが小さい、タオル・着替え等で荷物がかさばるし、秋冬の上着もあるし、ロッカーがパンパンになる！ロッカーの高さ的に洋服をハンガーにかけられないのでグチャグチャになる。
• 化粧水と乳液の品質をもうちょっと上げて欲しい（自分の肌には合わなかった）
• スタジオでの人と人（マット間）の距離をもう少し広げて欲しい（身長の高い人ですと、15-20cmの感覚をめっちゃ狭く感じる）

以上です！ホットヨガを始めたいと思う方、ロイブ（LOIVE)に興味がある方の参考になれば嬉しいです！